“Az edzés nem büntetés, nem a fogyás ára.”
(Lakatos Péter)
A mozgásnak elsősorban élménynek kellene lennie és ez az, amit nagyon nehéz egy edzőnek tovább adnia!
Én alig várom, hogy edzhessek, egyszerűen élvezem, nekem ez hatalmas töltés!
Legtöbbször akkor élvezünk valamit, ha sikerélményünk van benne, azonban ha sokszor falba ütközünk, mert nem tudjuk végrehajtani az adott gyakorlatot, akkor bizony nem éri el az edzés a kívánt hatást sem testileg, sem lelkileg és nem lesz hosszútávú az elköteleződés!
Ne máshoz mérd magad, hanem saját magadhoz!
Napról napra jobb lesz és ahogy egyre több örömöd leled a mozgásban, azon kapod magad, hogy egyre több pozitív visszajelzést kapsz!
A mozgás endorfint termel es egy boldog ember nem nassol! (még egy pozitív mellékhatás)
Szóval élvezd, amit csinálsz!
Te örömöd leled a mozgásban? Vagy van más,
ami feltölt?
