Személyi edzés

(face to face)

Személyre szabott edzés program kidolgozása és kontrollálása a céljaidhoz igazítva, az  FMS eredményedből kiindulva. Edzésterveket letölteni internetről manapság nagyon egyszerű és ideig óráig lehet, hogy működik is, hiszen új ingert kap a szervezeted, de egy idő után már nem működik, mozogsz, elfáradsz, de nem fejlődsz, nem erősödsz, sőt ha nem megfelelően választottad meg a terhelést, akár meg is sérülhetsz.

Ezután letöltesz egy újabb edzéstervet és megpróbálod újra vagy elveszted a lelkesedésedet, a motivációdat és abbahagyod a mozgást?  Ha konkrét célod van, amit el akarsz érni, vagy kezdő vagy, kérj segítséget személyi edzőtől! Nem véletlenül hívják személyi edzésnek, hiszen a te személyedre szabják, az edzésterveket pedig neked állítják össze, amelyek egymásra épülnek! Én is így dolgozom!

Ahhoz pedig, hogy edzéstervet tudjak írni neked, meg kell, hogy ismerjem a mozgásodat a terhelhetőségedet! Nagyon jól tudom, milyen nehéz elkezdeni és milyen könnyű feladni, segítek Neked, hogy a motivációd ne veszítsd el az úton, amin elindultál!